Растяжка + здоровая спина

Преподаватели:

Растяжка + здоровая спина

Записаться

Занятия «Растяжка + Здоровая спина» помогут значительно улучшить состояние опорно-двигательного аппарата. Тренировочный процесс направлен на создание мышечного корсета позвоночника, развитие его гибкости, укрепление и растяжение мышц всего тела. Регулярные занятия позволят растянуть позвоночник и укрепить связки, улучшат циркуляцию крови и обмен веществ.

Программа классов «Здоровый позвоночник» построена так, чтобы компенсировать типичные виды нагрузок, связанных с работой в офисе (дискомфорт в шее и пояснице, усталость, хроническое напряжение, связанная с ними головная боль и т.д.), а также вернуть внимание в тело. На занятиях вас ждет работа с телом, вниманием, дыханием и множество открытий, связанных и самоисследованием. Приготовьтесь к большому и интересному путешествию! Методика, которую мы используем, сочетает в себе восточный и западный подходы: чувствование и понимание равноценны.

При наличии серьезных заболеваний перед началом занятий необходима консультация врача — это поможет подобрать индивидуальный комплекс упражнений. Перед посещением классов необходимо сообщить о вашем состоянии преподавателю. Для этого при первом посещении мы попросим вас заполнить анкету.

Подробности и запись на занятия +7 977 88-78-123

Пробное
занятие