Карате

Преподаватели:

Карате

Записаться

Карате – японское искусство ведения рукопашного боя, основанное преимущественно на ударах руками и ногами. Зародившееся на древнем Востоке и прошедшее путь до настоящего времени, оно является эффективнейшей самозащитой без применения какого-либо вида оружия.

В студии практик «Садхана» представлен стиль «Карате шотокан». Это стиль, отличительными особенностями которого являются линейные перемещения и линейное приложение силы. Стойки низкие и широкие. Блоки жёсткие. Удары руками мощные и реверсивные с включением в удар бедра.

Во время занятий карате оказываются задействованы все группы мышц. Интенсивное двухчасовое занятие сжигает столько калорий, что жировые отложения буквально испаряются, оставляя подтянутый, атлетический силуэт. Практика каратэ способствуют улучшению пластичности, увеличению выдержки, быстроте реакции и улучшению подвижности. Регулярная практика карате укрепляет иммунитет, повышая сопротивляемость организма вредным внешним факторам.  В итоге всё это способствует как улучшению здоровья, так и увеличению продолжительности жизни.

Под влиянием тренировок и философских аспектов обучения люди меняются внутренне, становятся сдержаннее, уравновешеннее и мудрее. Значительно улучшается и психоэмоциональное состояние: исчезает нервозность, чувство страха и чрезмерная агрессивность. Каратэ приучает не пасовать перед трудностями, адекватно реагировать на нестандартные ситуации, а также повышает их чувство безопасности и защищенности.

Подробности и запись на занятия +7 977 88-78-123

Пробное
занятие