Йога в гамаках

Записаться

Йога в гамаках существует чуть больше 10 лет. Благодаря своей эффективности популярность практики в гамаках возрастает с каждым годом. Это направление создано на основе классической йоги и включает в себя элементы воздушной акробатики, гимнастики и даже танца. Необычность этого вида йоги отвлечёт Вас от повседневных забот и поможет расслабиться.

Йога на гамаках подойдёт любому человеку, независимо от уровня подготовки. Прикрепленное к потолку полотно (гамак) позволяет выполнять перевернутые позы с легкостью. Ощущение полета, а также возможность принимать различные позы способствуют релаксации.

Что происходит с организмом в результате занятий в гамаках:

  • Плавно растягивается позвоночник, улучшается осанка;
  • Укрепляется мышечный корсет;
  • Увеличивается подвижность и гибкость суставов;
  • Повышается эластичность сухожилий и мышц;
  • Исчезает нервное напряжение.

Для тех, кто занимается давно, йога в гамаках станет приятным открытием в их практике. А для новичков йога в гамаках станет хорошим началом для регулярных и интересных занятий.

Подробности и запись на занятия +7 977 88-78-123

Пробное
занятие