В студии практик «Садхана» представлен стиль «Карате шотокан». Тренировки по карате шотокан представляют собой интенсивную, системную работу над телом. Они, с одной стороны, помогают укрепить физическую силу, развить выносливость и ловкость, а с другой стороны, позволяют закалить характер и добиться высокой самодисциплины.

В студии практик «Садхана» представлен стиль «Ки-Айкидо». На тренировках дети имеют возможность сознательно и комплексно работать над улучшением координации движений, устойчивостью, сосредоточением, спокойствием духа.

Капоэйра является универсальной системой гармоничного развития основных физических и психофизических качеств человека: силы, гибкости, выносливости, ловкости, координации, реакции, скорости мышления, чувства ритма, коммуникабельности, уверенности в себе и осознанности.

Отличный выбор для детей – йога в гамаках, которая учитывает особенность растущего организма. Йога в гамаках развивает в детях гибкость, выносливость, силу, формирует правильную осанку, улучшает память и концентрацию внимания, помогает лучше понять себя!

Основную роль в формировании здоровой спины играет не абсолютная сила мышц, а их равномерное развитие и правильное распределение мышечной тяги. Создавая наилучшие условия для деятельности всего организма, здоровая спина обеспечивает нормальную деятельность внутренних органов.

Занятия способствуют физическому развитию и укреплению здоровья, повышают выносливость, вырабатывают лидерские качества и приучают к дисциплине.

Хип-Хоп – это не только очень богатая и насыщенная хореография, это еще и отличная физическая нагрузка для ребенка. Занятия по хип-хопу всегда проходит динамично, позитивно и под современную музыку.

На занятиях дети учатся, играя, танцуют, поют и фантазируют. Занятия улучшают дикцию и осанку, развивают память и кругозор ребенка. Актёрское мастерство помогает побороть застенчивость и открыть новые возможности для самовыражения.

Пробное
занятие