Хатха-йога — это древняя индийская духовная практика, учение о физической гармонии. Одна из основных целей хатха-йоги, состоит в том, чтобы привести тело к состоянию полного здоровья.

Йога-нидра — это одна из форм медитации, которая дает эффект мощной трансформации ума, эмоциональной сферы и вашего  энергетического состояния. Практика Йога-нидры под звуки тибетских чаш способствует расслаблению, погружению в медитативное, трансовое состояние.

Йога в гамаках создана на основе классической йоги и включает в себя элементы воздушной акробатики, гимнастики и даже танца. Ощущение полета, а также возможность принимать различные позы способствуют релаксации.

Кундалини йога непосредственно взаимодействует не только с телом, оздоравливая и заряжая его энергией, но и с сознанием, помогая освободиться от страхов и фобий, обид и разочарования, избавиться от стресса и напряжения. Это практика, которая делает человека осознанным и счастливым.

Перинатальная йога подготовит ваше тело к родам, укрепит мышцы, научит правильно дышать, снимать боль, сохранит баланс тела, расслабит и успокоит, установит связь с ребенком, научит доверять себе, быстро расслабляться.

Пробное
занятие